如何优雅地禁用Windows Update

一般来说不建议禁用Windows Update，保持更新是确保安全的主要措施之一。

但如果因为特殊原因，不得不对系统某个文件进行修改时，Windows Update将有可能对该文件进行覆盖，导致一个特殊功能受到影响。

因此，我更希望的是可以定期手动更新。

【在 25H2 26200.8737 版本，2026年6月23日之前】

1、打开regedit

2、定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings

3、右侧新建Dword值，名称为“FlightSettingsMaxPauseDays”

4、值可以填任意数字，切换到十进制，填3650，那就是十年，够用了。

5、再次打开Windows Update设置，此时可暂停的最大时长已经变成了你填的天数。暂停之即可。

6、需要时可随时手动更新。

【在 25H2 26200.8737 版本，2026年6月23日之后】

1、打开regedit

2、定位到 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU ，注意，如果后面两个目录没有，就逐级手动创建“项”。

3、在 AU 下右侧新建 Dword 值，名称为“NoAutoUpdate”，值为 1 。

4、管理员身份打开 cmd，执行：gpupdate /force

5、需要时可随时手动更新。